Sich selbst managen
Zeit- und Selbstmanagement – In diesem Training werden wesentliche Methoden des Selbst- und Zeitmanagement vermittelt. Sie erleben, wie Sie Ihr Zeitmanagement optimieren und Ihre Ziele konsequenter verfolgen können. Sie erkennen, wie Sie Hindernisse aus dem Weg räumen können und Stress vermeiden.
Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Kreativität und die eines Teams steigern können.
Zielgruppe
… sind alle, die bewusster mit sich selbst umgehen wollen, mehr Freiräume für die wichtigen Dinge haben wollen, Stress eliminieren und effektiver und effizienter arbeiten wollen.
Trainingsziele
- Bewusste Umgang mit der Zeit
- Umgang mit Veränderungen
- Stärkung der mentalen Fitness
- Konkrete Ziele setzen
- Prioritäten richtig setzen
- Ziele konsequent verfolgen
- Selbstmotivation
- Stressfaktoren erkennen und eliminieren
- Mut und Durchsetzungsvermögen entwickeln
Trainingsinhalte
Umgang mit mir selbst
- Persönliche Ziele definieren
- Klare Vorstellungen entwickeln
- Blockaden überwinden
- Chancen erkennen
- Bewusste Selbstwahrnehmung
- Stress vermeiden
- Sich selbst vertrauen
- Konzentration und Flexibilität
Umgang mit der Zeit
- Ziele definieren
- Bewusstes Energiemanagement
- Prioritäten richtig setzen
- Zeitdiebe erkennen
- Aufgaben planen
- Entscheiden können
- Loslassen können
- Delegieren von Aufgaben
Umgang mit anderen
- Andere bewusst wahrnehmen
- Persönliche Wirkung auf andere
- Zuhören können
- Nein sagen können
- Bewusste und unbewusste Beeinflussung
- Mut und Durchsetzungsvermögen
- Abwehr von Angriffen
- Effiziente Gesprächsführung
Kreativ sein
- Kreativität zulassen
- Gedankliche Einbahnstrassen verlassen
- In Chancen denken
- Brainstorming mit sich selbst
- Sich und andere zu Ideen führen
Trainingsformen
Inhouse-Trainings für Ihr Team
